Raum.FM
„Du verstehst viel und reagierst trotzdem manchmal schneller, als du dich selbst greifen kannst.
Systemische Beratung, die sich im Kontakt mit anderen verlieren, anpassen oder wiederholen, obwohl sie sich längst reflektiert verstehen.
WO ERKENNST DU DICH AM EHESTEN?
Wähle intuitiv. Es gibt kein Richtig oder Falsch.
Ich passe mich an.
Ich zieh mich zurück.
Ich funktioniere nur noch.
Ich verliere mich in Beziehungen.
Ich denke zu viel über andere nach.
RÄUME,IN DENEN MENSCHEN SICH OFT VERLIEREN
Nicht jeder verliert sich auf die gleiche Weise. Aber viele erkennen sich in denselben Momenten wieder.
SELBSTVERLUST
Du merkst oft erst später, wie weit du dich innerlich schon von dir entfernt hast.
NÄHE & RÜCKZUG
Erst wird es eng innen und dann wirst du still.
FUNKTIONIEREN
Nach außen ruhig und Innen längst erschöpft.
EMOTIONALE ÜBERANPASSUNG
Du spürst sofort, was andere brauchen und immer später, was eigentlich bei dir passiert.
BEZIEHUNGSMUSTER
Du verstehst dein Muster und landest trotzdem immer wieder in denselben Dynamiken.
VIELLEICHT KENNST DU DIESEN MOMENT
Du wolltest eigentlich klar bleiben und plötzlich erklärst du mehr als nötig. Wirst ruhiger. Spürst die Reaktion des anderen stärker als deine eigene.
Erst später merkst du, dass du längst nicht mehr ganz bei dir warst.
BEOBACHTUNGEN
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Viele Menschen merken nicht, wenn Anpassung beginnt. Sie merken nur, dass sie irgendwann erschöpft daraus auftauchen.
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Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein kurzer Moment. Dort entscheidet sich oft mehr, als wir glauben.
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Verstehen ist wichtig. Wahrnehmen verändert mehr.
Es passiert oft nicht im Streit. Es passiert in ganz alltäglichen Momenten.
Du bemerkst, dass deine Reaktionen oft nicht deinen Absichten entsprechen.
Du lässt Dinge stehen, die in die lauter sind.
Du nimmst weniger Raum ein, ohne es bewusst zu entscheiden.
Nach außen wirkt alles ruhig und innen passiert eine Verschiebung, die niemand sieht.
Du wolltest keinen Stress machen.
Du wolltest es nicht kompliziert machen.
Du wolltest einfach, dass es leicht bleibt.
Genau dort beginnt das MUSTER.
Das Muster als Anpassung im Moment.
Warum du hier richtig sein könntest
Viele Menschen verstehen ihre Themen längst. Sie können erklären, warum sie so reagieren wie sie reagieren. Trotzdem passiert es wieder. Warum? Weil manche Prozesse schneller laufen als bewusste Gedanken.
Ich helfe dir, innere Muster zu erkennen und emotionale Klarheit zu gewinnen.
Das innerliche Kontrollieren, lange bevor nach außen überhaupt etwas sichtbar wird.
Der Moment, in dem du dich anpasst, bevor du überhaupt bemerkst, dass es passiert.
Oft geht es nicht um das große Problem, sondern um das, was davor bereits in Bewegung war.
PODCAST
Vielleicht der erste Ort, an dem du bemerkst, was im Kontakt mit anderen eigentlich in dir passiert.
Jede Begegnung verläuft anders.
Durch die Sitzungen habe ich es einfach schon gelernt besser Kritik anzunehmen und nicht mehr alles gleich auf mich zu beziehen. Auch habe ich gelernt bewusster in mich reinzuhören, bevor ich auf eine Situation reagiere, in der ich vorher einfach sofort in die Luft gegangen wäre.
Ich bin dadurch auch insgesamt im Alltag und im Berufsleben schon etwas entspannter und ruhiger geworden. Die Atemübungen helfen mir im Alltag einfach bewusste reagieren zu können und das ist ein wesentlicher Bestandteil den ich einfach für mich als Strategie mitnehmen konnte.
C.R., 38 J.
seit 1 Jahr in Begleitung
Ich bin damals wegen einer belastenden Situation auf Arbeit gekommen, weil das in mir sehr starke negative Gefühle ausgelöst hat und ich irgendwann gemerkt habe, dass ich damit allein nicht mehr richtig klarkomme. Was sich durch die Beratung verändert, hat: Ich habe mich mit deiner Hilfe getraut, auszusprechen, woher diese Gefühle eigentlich kommen und auch ehrlich zu sagen, dass ich das so nicht mehr schaffe. Dadurch habe ich mich letztlich aus der Situation gelöst und allein das hat schon viel verändert. Heute denke ich an Arbeit nicht mehr mit negativen Gefühlen.
Was mir persönlich besonders geholfen hat: Du bist ruhig und zugänglich und gibst Zeit und Raum, sich zu öffnen. Man fühlt sich nicht gedrängt. Gleichzeitig stellst du Fragen, die einen wirklich zum Nachdenken bringen, sodass man im Gespräch plötzlich selbst auf Dinge kommt und ein Perspektivwechsel angeregt wird.
Und was ich auch gut finde: Es ist nicht nur „reden“, sondern wir arbeiteten auch mit Körperwahrnehmung, Atmung und inneren Bildern.
Ich kann dich wirklich weiterempfehlen, wenn man jemanden sucht, der empathisch ist, aufmerksam zuhört und mit dem man gemeinsam Dinge wirklich verstehen und sortieren kann.
K.L., 44 J.
seit 9 Monaten in Begleitung
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Zwischen Reiz und Reaktion liegt (d)ein RAUM.
Manchmal bleibt ein Gespräch länger als erwartet im System.